皆さんのお子さんは、食事の時間が近づくと「お母ちゃんおなかすいた、ごはんまだ？」と言いますか？
食事を早くしてほしいとせがんでくるようなら、子どもは心身ともに健康なはずです。
食生活にメリハリを利かせることはとても大切なことです。
今の子どもたちは、いつでもどこでも何でももらえる環境にあるため、かわいそうにおいしくものをいただいていないのです。
空腹を味わうことは、決して悪いことではありません。むしろ空腹感を味わうことで、食欲もまし、よく噛み、消化吸収もよくなるものです。
だらだら食べていたり、何度も飲み食いをしている子は、食べ物をおいしいと感じる事がありません。
これはとても不幸なことです。
むやみにおやつを与えない勇気を持ち、子どもたちに楽しい食生活を味合わせてあげましょう。
そうすれば、むし歯の無い丈夫な体の子どもに育つことでしょう。

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